1、我的心里老是瞎担心,害怕,我是不是得了抑郁症
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科2、最近老哭，我担心我有抑郁症，该如何排解自己的情绪
谢友邀请！我很理解你这种情况，其实没你想得那么可怕，建议你走出去散散心，和玩得好的朋友聚一聚，别老闷在家里，看看喜剧和搞笑的视频或书，刻意的调整一下你的生活，把自己打扮漂亮点，让心情放松别想太多，这些只是我个人浅见，解铃还须系铃人关键还得看你自己去调节。祝友友能开心每一天
文章来源：
心理健康
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