1、抑郁症，总是觉得疲倦劳累，该怎么办啊
三甲 解放军总医院 精神科2、轻度抑郁焦虑症，容易发火急燥，怎样让自己心平气和
有条件的话换一个环境，多出来参加喜欢的社交活动，可以在愤怒的时候，做这个动作
两脚与肩对齐，双手慢慢从两边画圆深呼吸，然后慢慢吐气，并默念，世界如此美好，我却如此暴躁不好不好，如此做几遍你在感觉一下心情
3、抑郁症，总是觉得疲倦劳累，该怎么办啊
三甲 解放军总医院 精神科4、怎么控制情绪，遇到令人气愤的人和事能不生气
1-换位思考
2-要懂得争吵是解决不了任何问题的
3-自己要承受争吵过后的负面影响
4-要定位好自己的价值观
文章来源：
心理健康
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