1、如何提高自控力和意志，让生活变的自律起来
你好！首先，你要认定自律的重大意义，一句话，你有多自律就有多优秀。
提高自控力需要强大的意志，坚强的意志需要积极的自我暗示。不抱怨是最好的生活态度和修行。其实，抱怨和感恩两种完全不同的心态和思维模式，也代表了失败与成功两种不同的命运。不同思维模式会导致不同的行为模式，从而导致完全不同的人生，完全不同的命运。有一位智者曾说：战胜自己最难。我们要明白，其实不是知识与智商决定命运，而是思维模式和对待生活的态度决定命运。
其次，学会欣赏别人，就是要将别人的长处慢慢地转化为自己的优点。久而久之，你自然就是一个优秀的人。越是优秀的人，越是懂得欣赏别人，学会取长补短，让别人成为照亮自己的镜子，不断激励自己。
最后，自律可以，但不要偏执，不要自我摧残。
文章来源：
心理健康
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