1、头晕有何解决方法
病情描述：我因要照顾宝宝，经常半夜要起来喂奶，最近半夜起来突然觉得头晕，天旋地转的，站都站不稳，还觉得恶心，但想吐又吐不出来，又不想吃东西，如果躺着不动还好，一动就难受得不行，还浑身无力，心悸，之前也曾试过类似情况，看了西医没效果，看中医说是劳累过度和风重，吃了药好了一段时间现又复发，血压和血糖都不低，想知道有没有什么方法可以彻底治好？这到底是怎么回事？,但我睡眠应该还算充足的啊,我晚上要起夜,但白天都有睡到10点多才起床,每天都保证有差不多十个小时的睡眠啊,有没方法根治呢?2、自己催眠的时候头晕恶心请心理学懂催眠的专业人士回答
催眠是一种深度放松状态，但在某些情况下，可能会出现头晕和恶心等不适症状。这可能与以下因素有关：
1. 呼吸不规律：在催眠时，呼吸是非常重要的。如果呼吸不规律或过度深入，可能会导致头晕和恶心等不适症状。
2. 焦虑或紧张：如果你在催眠前感到紧张或焦虑，可能会在催眠时出现不适症状。这可能是因为你的身体和大脑处于一种紧张状态，难以完全放松下来。
3. 过度放松：虽然放松是催眠的关键，但过度放松也可能导致头晕和恶心等不适症状。这可能是因为你的身体和大脑处于一种过度松弛状态，难以保持平衡。
如果你在催眠时出现头晕和恶心等不适症状，建议你停止催眠，缓慢地、深呼吸几次，让自己恢复平静。你也可以尝试在催眠前进行深呼吸、放松练习，以帮助自己更好地放松。如果这些方法无效，建议你咨询专业的心理医生或催眠师，寻求更专业的帮助。
文章来源：
心理健康
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