1、怎么克服恐惧，就是看恐怖剧后，天天都很敏感，很害怕
心理分析：以我个人经验讲,我也很喜欢看恐怖片,但与此同时也很害怕,所以我会在看完恐怖片之后立刻看喜剧片,这样可以很快的冲淡自己对恐怖片的恐惧感心理指导：首先我摘一篇健康频道给你 新疆新闻在线<<健康频道 透视性恐惧 女性性恐怖患者存在着心理、病理学方面的差异，面对性恐怖的不同心态
2、人们克服恐惧症的四大妙方
三甲 北京大学第三医院 医学影像科3、胆小怕事怎么办
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科4、期间，我总是感到害怕、恐惧怎么办
应该不只是吧，平常别的事应该也有这种不安的感觉吧？这个是习惯和形成的固定思维模式有关系，一旦养成很难更改。
要做的是慢慢学会心宽，如果你担心一件事，仔细分析下担心的原因是什么？所有的原因都列出来，再一一应对，慢慢平复心态。就像这次，不是谁都会被感染的，就算外出，按要求做好防护措施，没问题的，在家里啥都没干就更别说了。
所以一定要学会分析问题，时间久了可以逐渐养成理性分析问题的习惯，就不会出现这种情况了。
文章来源：
心理健康
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