1、马上就要高考了，怎么缓解考前焦虑
请先或2、考试焦虑调整最佳方法
1. 分解计划：制定详细的备考计划，将宏观目标分解成可行的微观目标，明确每天要做什么事情，让自己心中有数，有计划地去完成目标，避免因为任务量过大而产生的焦虑感。
3、考试焦虑症吃什么药
三甲 北京大学医院 精神科
文章来源：
心理健康
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