怎么缓解心理问题导致的呼吸困难（有时候睡觉会梦见在水下憋气然后呼吸困难，然后就憋醒）

心理健康心理百科 2023-09-02 13:30:05 27

1、有时候睡觉会梦见在水下憋气然后呼吸困难，然后就憋醒

2、心烦，气短，全身无力。心里烦躁，恐惧害怕，心脏砰砰

3、口干舌燥胸闷气短是焦虑症吗焦虑症具有5个典型特征

4、性格内向，有严重的害羞心理，怕见人，怕沟通，不会说话，反应迟钝，该怎么办

1、有时候睡觉会梦见在水下憋气然后呼吸困难，然后就憋醒

三甲首都医科大学宣武医院中医科

2、心烦，气短，全身无力。心里烦躁，恐惧害怕，心脏砰砰

三甲解放军总医院精神科

3、口干舌燥胸闷气短是焦虑症吗焦虑症具有5个典型特征

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

4、性格内向，有严重的害羞心理，怕见人，怕沟通，不会说话，反应迟钝，该怎么办

你好：你提问的题是性格内向，怕跟人家说话害羞，反应迟钝；也就是说你想和人家，交流语言上的表达，但见到人不知怎样去，找话题和人家接触，是不是这样？这个问题不大，你只要经常接触那种喜欢交流的人群，在别人的谈话中吸取经验，偶尔的也说两句，久而久之你就会胆子大起来了，刚接触人群时，可不要害羞怕人、人家是人不是大老虎，不会吃人的，要学活泼点，爱说话必须到，有人的场合去实质考验：你怕人害羞，千金大小姐藏在绣花楼上，不接触人怎么能，学到外界的知识？可现在许多女生不亚于男生了，没人呆在绣花楼了；你如是男生更要振作一点了啊：不能像个大姑娘式的，小伙子也是个男子汉那：怎么成了怕人害羞呢？我想这种情况的人，现在是很少很少的，个别人差不多，可能从小什么原因的影响而成的；但不管是什么情况造成，现在要自己鼓足勇气，去段练自己成为，一个焕然一新的自己：话就说到这里，对不对作为参考~

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文章来源：心理健康

怎么缓解心理问题导致的呼吸困难（有时候睡觉会梦见在水下憋气然后呼吸困难，然后就憋醒）

1、有时候睡觉会梦见在水下憋气然后呼吸困难，然后就憋醒

2、心烦，气短，全身无力。心里烦躁，恐惧害怕，心脏砰砰

3、口干舌燥胸闷气短是焦虑症吗 焦虑症具有5个典型特征

4、性格内向，有严重的害羞心理，怕见人，怕沟通，不会说话，反应迟钝，该怎么办

3、口干舌燥胸闷气短是焦虑症吗焦虑症具有5个典型特征