1、怀孕37周了越快生越心情烦是不是产前抑育了
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2、产前焦虑症怎么办 缓解产前焦虑症调节心态很重要
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科3、孕36周，产前恐惧症怎么缓解
孕晚期，不少准妈咪开始紧张，听过太多人说生孩子多痛苦，或者担心宝宝不健康，亦或者是对自己没有信心。久而久之，就会影响心情，更甚者可能会导致抑郁症。那么，要如何缓解产前恐惧症？
找你的医生或过来人谈谈
产前恐惧，很大一部分来自于对分娩过程的一无所知。去找你的医生或者过来人谈谈吧，其实很多分娩过程的痛苦或者意外情况都被过分夸大了，真实过的没有那么可怕。多听听专业人士分析，也就不会对未来那么恐惧了。
进行专业分娩知识学习
提前学习一下分娩知识及突发状况应对，可以避免过分紧张。我第一次生产提前十八天破水，分娩来得太突然，但是因为有之前网上或者过来人的学习，我很轻松的就应对过去了。所以说，必要的分娩知识是需要提前准备的。
提提前准备好待产包
孕晚期提前准备好待产包吧，到达孕晚期，满了37周，虽然可能临产，这就需要提前准备好各种需要的东西，才能在意外发生时不慌乱，心里有了底，自然就不会在再害怕。
准爸爸多给准妈妈些支持
对于第一次分娩的初产妇，产前恐惧肯定要多于经产妇。准爸爸这时需要站出来，给准妈咪提供精神支持，多陪陪准妈咪，也能一定程度上缓解准妈咪的紧张恐惧心理。
祝各位好孕，一切顺利
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文章来源：
心理健康
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