1、老是心里胡思乱想，焦虑，害怕，怕自己得病
三甲 北京大学第三医院 医学影像科2、总是担心害怕事情，焦虑，有点不舒服就担心
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科3、时常会焦虑不安，是因为害怕亲人
三甲 北京大学医院 精神科4、为什么我有时候会、心烦意乱、焦虑不安。一直处于紧张...
你好，根据你提供的情况考虑，患者处于这种紧张，心烦，心神不安的情况，考虑到患者年轻应该没有心血管方面的疾病，或是甲功方面的疾病，应该是患者有焦虑的情绪问题。一般人在焦虑的时候，会表现为心慌、心烦，坐立不安，患者自己感到在为某些事一直担心紧张，始终不能放下心。较轻的症状可以考虑深呼吸，体育运动等来缓解
5、长期心里紧张恐惧焦虑
您好,长期心里紧张恐惧焦虑等的负面情绪当中,如果没有一个良好的调节方法,是很容易会出现心理疾病的,这是会对患者造成严重影响的疾病,所以大家在出现疾病的时候就要及时的去进行治疗。
长期心里紧张恐惧焦虑等的心理疾病的调节方法:正确认识自我,俗话说:"人贵有自知之明。"怎样克服心理障碍,能否正确认识,评价和接受自己,是保持自身心理健康的前提。
但"当局者迷"。并非人人都能真正做到自知,自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点,了解长处和短处,并对自己作出客观的,恰如其分的评价,防止因评价过高而变得自负,或因评价过低而陷入自卑要努力让自己树立"我是这世上独一无二的"这一观念,悦纳自我,能以积极的状态面对学习与生活。
文章来源：
心理健康
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