1、长期的焦虑的心理状态会加重或导致糖尿病吗
感谢邀答，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪下，的确会增高糖尿病的发病风险。而糖尿病患者如果没有控制好情绪，易燥易怒、焦虑抑郁，也会让血糖失控，进一步加重病情。
我们人体的内分泌系统与情绪息息相关，精神紧张、焦急忧虑、愤怒恐惧等负面情绪，会使得交感神经兴奋，促进体内的肾上腺素和肾上腺糖皮质激素等来升高血糖、血压。而血糖和血压的上升，又会加速脂肪的分解，甚至会造成酮症。反过来，血糖升高又会加重患者的心理负担，使得人更加心慌意乱，促成一个恶性循环。
糖友由于内分泌紊乱，本就比普通人更容易躁怒。所以糖友们应学会调节情绪，可以听听放松的音乐，练练瑜伽，时不时去户外运动放松身心，平时也要多与家人交流，不要凡事闷在心里。糖友家属也应该对患者多一些包容，鼓励并帮助患者控制好血糖。
对于健康人群，也要学会情绪管理，调节自身压力。保证充足的睡眠、远离酒精和烟的刺激，遵循健康的生活才能远离糖尿病。
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三甲 北京大学第一医院 内分泌科
文章来源：
心理健康
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