1、怎样缓解焦虑情绪
缓解焦虑情绪可以采取以下几种方法：
2、为什么焦虑症只要一点小事我就特么的生气，感觉能把自己要气死了
把自己心胸放开阔些，不要为了一些小事去生气，因为为了一些小事会气坏自己的身体，使自己心里难受不值得。顺其自然保持一个平常心，对任何事情都抱着无所谓的态度，只要自己把事情做好就行了，该怎么过就怎么过。世上本无事庸人自扰之。
文章来源：
心理健康
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