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教师如何克服开学恐惧症，首先得知道自己为何会恐惧。
1教学成绩不太好。平常工作中的各种考试排名比较靠后，或者与自己预想中的成绩不一样，感觉很沮丧。在假期中离开了这个环境，暂时可以不面对，但是开学了就逃避不了，不愿面对领导、同事和学生。刚参加工作时我也曾经有过这样的经历，每次开学前一星期每天都会生气。早上醒来烦，于是喊，叫，摔枕头，在床上滚来滚去，但是开学后一忙起来就没时间生气了。所以我认为，在这种情况下克服恐惧的方法就是让自己忙起来，把时间安排的密一点。
2个人有小孩需要照顾或家里有事情难以脱身。这种情况要和家里的其他人商量好，早做安排，比如提前和保姆联系，以解除自己的后顾之忧。
3本人身体不好，正在治疗。一般情况下，尤其是班主任最不愿意请假。刚开学，要收假期作业，要了解假期情况，要发书，还有可能学生转来转走，太忙了。有一年暑假开学前，我有点感冒，不愿请假，开学典礼那天我发着高烧，浑身冷，中午打针也不退，之后输了几天液。现在想想，如果请几天假，也是可以的，只是几天而已，同事也可以帮助做好的。我认为遇到似的情况，实在坚持不了，就请几天假，要相信领导会安排同事做好的。
之所以恐惧，其实还是因为我们一方面有困难，一方面又太在乎自己的工作，那就尽量早点把困难解决了吧。
标签： 开学恐惧症
文章来源：
心理健康
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