肯定有非常多的人和你一样，有开学恐惧症，包括我，特别是那种不爱学习的同学，哈哈，说中了没有。我就是其中一个，我就讲一下我的故事，顺便告诉你，怎样克服开学恐惧症。
我的故事我在上初中的时候，学习成绩还不错，中上游吧，初一那年放暑假，我高兴的不得了，然后就会花一个星期的时间把所以的暑假作业都做完，（那是一种不好的习惯）
然后就开始我的肆无忌惮玩耍的时间，去河边游泳摸虾（现在想想很是危险），玩游戏机，打面包（纸叠的玩具），玩弹珠，捉知了，爬树掏马蜂窝（很危险），每天都有玩不玩的事情，很快到开学了，有点刹不住，心真的收不回来，开始讨厌上学，开学后一两个星期适应不过来，也导致我的学习成绩一度下滑。我妈很是着急，找到我的原因，原来是有开学恐惧症。自此以后，每当放暑假就会正常的安排我的学习和玩的时间，我觉得现在想想，
还是蛮管用的，不仅可以好好玩，痛快的玩耍，也不会耽搁自己学习，并且更不会有厌学的心理，其实在我以后的上学生涯中起到了关键的作用。
我就说一下，我是怎样克服开学恐惧症的第一点，收心要提早，不能“急刹车”
要提早一到两个星期，就开始慢慢的从疯狂的玩耍的事情里走出来，暑假作业要循序渐进的完成，别一股脑完成了，那样只是玩任务，对你学习没有一点帮助。
开始每天学习时间增加一点，玩耍的时间减少一点，
开始和同学聊聊开学后对学习这块有什么打算，缓解一下紧张和焦急的情绪。
早早做好开学的准备。
第二点，心理调适要到位
其实有开学恐惧症，最主要的原因就是心理问题，
因为暑假养成玩，偷懒，清闲，自由的习惯，想想开学后失去了自由，紧张的学习氛围，心理就莫名的害怕，紧张，
所以心理调节至关重要。
第三点，提前半个月调整好生物钟
提前半个月，开始按照学校的起床时间要求自己，
按时起床，按时睡觉，按时吃饭，并不一定要按时学习，
最起码保证自己的生物钟要和上学时的状态一样。
同时减少使用电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。
好了，一个开学恐惧症，要我想说这么多内容，
我也希望你可以克服的开学恐惧症，好好学习，天天向上，用自己最好的姿态，迎接开学，加油，fiting。
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