1、自认得了抑郁症但又怕是因为自己太矫情脆弱怎么办
“抑郁症”“心理感冒”而已
“抑郁症”与“脆弱”都是对情绪低于正常水平的描述。
“抑郁症”以显著而持久的心境低落为主要临床特征，
情绪的消沉、闷闷不乐甚至悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，……
“脆弱”：
1.东西易碎易折
2.经受不起挫折，对事物敏感、患得患失；不坚强：感情脆弱、神经脆弱。
对于“脆弱”、“ 患得患失；不坚强”绘心桥有与众不同的理解。
常人认为“患得患失、不坚强”就应该被否定。
请问”腰肌劳损”应该被否定吗?
“骨折”应该被否定吗?
”腰肌劳损” 腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症；
“骨折” 指骨结构的连续性完全或部分断裂。
绘心桥以为
“脆弱”是心力不足以应付日常琐事、经不起折腾；
“ 患得患失”即焦虑、恐慌；
“不坚强”是无力支撑的表现。
为什么“”的功能低下无人不理解、去呵护？
为什么“心力”“心理”的缺乏，
会被否定和非议？
有形的、眼睛能够看到的容易被理解；
无形的、眼睛看不到的，需要脑细胞深加工的，不容易被理解。
每个人的经历是有限的,
看得懂的东西一定没有看不得懂的东西多,
自信的人往往尊重、喜欢琢磨看不懂的东西,
越琢磨越有味道；
不自信的人往往否定看不懂的东西，
甚至指责看不懂的东西，
只有通过否定自己看不懂的东西来肯定自己。
找到自信。
“抑郁症”没有什么了不起的，
只有思维非常活跃的人（人口比例小）才有可能遇到的问题。
“抑郁症”“心理感冒”而已。
2、患抑郁症的人是太过矫情吗
抑郁症的人不是太过矫情，是真的身心在折磨，就感觉用光了身体的力气。抑郁症是一种病，外人无法理解，总以为矫情或者吃饱了没事干，或者在装病。没有得过这种病的人永远无法走进抑郁症的心理。各种躯体症状折磨，各种胡思乱想纠缠，不是自身愿意的。我是孤舟，帮助过很多抑郁症焦虑症的网友脱离过痛苦！
文章来源：
心理健康
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