1、心里焦虑不安，脑子不受控制，害
你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有焦虑不安，脑子不受控制害怕与人接触等症状，初步诊断是焦虑症。和精神压力大有很大的关系。。建议啊多和朋友家人沟通交流，多做运动来释放压力，不想和人交流时可以一个人去户外散散心，逛逛街，感到焦虑不安时转移注意力去做别的事情，或者做深呼吸来平复自己的心情。希望我的建议对你有帮助。
2、焦虑症能彻底治好吗 2种方法根治焦虑症
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科3、焦虑症躯体症状康复的方法有什么
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科
文章来源：
心理健康
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