1、焦虑症抑郁症自我治疗
三甲 北京大学医院 精神科2、对生活感到很焦虑怎么办
窘迫、失意、压力，惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教你怎样与它们握手言和，所以，你都不必害怕。
要学会一边努力，一边享受生活。钓鱼、下棋、品茶、下橱、阅读通俗小说⋯⋯，都是不错的选择。这是因为时间的车轮一刻也不会停止，不能走到人生的尽头，我们才意识到白白的地活了一辈子。
其实，人生无非是在十字路口，转错了弯，走错了路，多流了几点泪，多擦了几把汗，甚至留下了一些伤疤。
笑，是午夜的玫瑰，人类的春天。试着微笑着面对生活，也许，你的面前会开满鲜花！因为，真正的勇者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪向前奔跑的人。
3、心情焦虑、烦躁，感到没有应对之策
三甲 解放军总医院 精神科4、抗焦虑什么药好 治疗焦虑症的三大药物
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科
文章来源：
心理健康
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