1、成年人有网瘾怎么戒
孩子的网瘾也分很多种类型，不可一概而论或统一对待。作为父母，首先要了解孩子沉溺于网络的原因是什么。
戒掉网瘾的也是多种多样的。比较感性的就是父母要转变自己的观念，不要一味责怪孩子，成为孩子的朋友，甚至成为孩子的网友，了解网络的世界对于孩子而言是怎么样的依赖。
带领孩子放下手机，离开电脑，走向广阔的世界。周末的时候，可以带着孩子去爬山，去运动，去做慈善的小事情，让孩子看看外面的世界比网络的虚拟世界更加精彩。
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和孩子建立朋友的关系，告诉他们做好时间管理的重要性，教导他们如何安排自己的学习和生活，如何控制自己的上网时间。在孩子自控力较差的情况下，父母应进行适当引导，而非责备或无视。
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如果父母本身也是手机控，或者也喜爱网络的（尤其是网络游戏的），可以和孩子一起自由穿行在网络世界，只要控制好时间，能将网络世界变成孩子另一片自由的天地，甚至很多新思维，创新来源于网络世界。
2、成年人有网瘾怎么戒
把宽带换成移动宽带，不出一个月，连手机电脑都给你砸了。
文章来源：
心理健康
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