1、这次在家自我隔离这么久，感觉抑郁症要诱发出来，如何预防
因为在家隔离这么长时间，突然觉得我收获了面食制作，从前包饺子因为怱怱忙忙，和面总是沒有把握好，而现在和的面也能上手，昨天做的饺子皮薄肉厚，家人吃着赞着：这是我二十几年吃的最好吃的饺子，而制作者我更是欢喜，原来饺子皮也可以这么筋道，这是一个静下来的日子，安安静静做好毎天的饮食实在是于家，于己都是幸事，其实在惊恐的日日，这是最好的了，发朋友群晒自己的美食佳肴，好几个人都说今天也要做饺子呢，困中也有乐事，分享了。
2、封控
放平心态，想想美国等西方国家，多少人感染，多少人死亡，再看看我们国家的防控成就，就感到幸福了
文章来源：
心理健康
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