1、入睡困难吃什么食物可以调理一下呢
三甲 北京大学医院 精神科2、谁有没有提高睡眠质量的好办法
三甲 佳木斯大学附属口腔医院 中医科3、一有事就吃不下饭，也睡不好，心眼小该怎么办
我猜你可能是个气郁体质，因为我娘家嫂子也是这种性格的人。她安静内敛，不善言辞，见人就笑眯眯的，但就是啥事都想不开。就拿她儿子相亲这件事来说吧！她是茶不思饭不想，整夜整夜的睡不着，别人一问她未来儿媳妇的事，她就认为别人是在嘲笑她，立马会呕一晚上气……另外她勤俭节约，还有洁癖，但就是不爱出门不爱交朋友，不管我和我妈妈怎么劝，她不向任何人敞开心扉！每次她去看中医（小病不断，天天都不舒服），医生都说她是气郁体质，劝她把心胸放开阔一些，多出门走走，多和别人聊聊天，这样有利于她的病情（气血亏虚、脾胃虚弱、中气下陷、各脏器下垂），可她非是不听呀！唉
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心理健康
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