1、怎样消除自己心中的顾虑
心理分析：你好！你的问题源于你负面思考的认知，你的想法比较绝对，而且习惯把事情的结果往坏的方面想，往糟糕的结果想，不会客观辩证的看待问题，不会正面思考，这样的认知导致你消极悲观、自轻自贱，没有自信，甚至产生抑郁症状。
不排除你有抑郁症的表现。心理指导：建议你首先纠正自己负面思考的认知，正面思考问题。多看到自己的优势和长处，多肯定自己的价值，给自己积极的心理暗示同时建议你到医院精神科看看心理医生，进行SDS、MMPI等心理测验评估
2、SDS抑郁自评量表67
三甲 青岛大学医学院附属医院 康复科3、在网上抑郁症测试：抑郁自评量表（SDS）得了60分
病情分析： 你好，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
4、sds检测重度抑郁，不敢和父母说怎么办
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文章来源：
心理健康
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