1、总感觉像是活在梦里一样,觉得自己有点精神
病情描述： 感觉像活在梦里一样,总是在不经意间就发呆,容易烦躁,健忘,总是手抖,失眠,头疼,发晕,而且我总感觉我不是我,感觉是另一个人,觉得这一切都很虚幻,是因为我长期不吃早饭,长期熬夜的愿意吗?这是什么症状,需要如何缓解?2、我每天都会很焦虑，总是幻想一些不好的事情发生在自己身上，这种情况怎样缓解
这不是你一个人这样担忧和焦虑，现在整个社会，所有人群虽然生活质量不错，但焦虑感，抑郁感和紧迫感时常围绕着每个人的身边，幸福指数下降，总有朝不保夕的感觉。
3、焦虑症半夜醒了睡不着怎么办
睡前放下一切原谅一切醒来便是重生，正确的坚持叫执着，错误的坚持叫固执！放下不代表放弃！焦虑症就是自我的不肯定或者说是对未来的不确定而感到害怕。心放宽点就ok了！
文章来源：
心理健康
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