1、有抑郁焦虑症，情绪低落注意力不集中健忘
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科2、对声音特别敏感怎么办
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科3、我会不由自主的烦躁，遇上让我激动的事喊叫声，声音变得异常，不喜欢交际，我该怎么办
我猜想你可能遇到了某些令你感到无法掌控的事情。这些事情让你焦虑，或者你潜意识里感觉到它对你会产生某种不好的影响，此时就会异常紧张。
而让你激动的事，那些叫喊声更让你觉得烦躁，你也想发泄，疯狂的呐喊又不符合你平时的行为举止，你就会克制并压抑自己。
这种情况我在高考前一个常发生，就觉得这是一场大灾难，我躲不掉。就越来越不自信，越来越懈怠。最后高考成绩也差强人意。
所以你应该及时排解心中的烦闷，多做一些开心的事，改变现在的状态。不建议灌什么心灵鸡汤。这非但不能缓解，可能还会产生不健康的心理问题。
文章来源：
心理健康
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