1、总是觉得失落、惆怅，沉浸在自己的世界里，是怎么回事
因为找不到自我才感到失落，也源于心里的期望与现实的落差，从而引发惆怅，如果我推测得没错，你一定是个凡事追求完美的人，对自己对别人都要求较高，恰恰又是一个心思很细腻又感性的人，所以容易沉浸在自己的世界里难以自制，有时候还自觉不自觉的很享受这种感觉而难以自拔。
放过自己，才能做最好的自己！原谅自己、别人、所有事物的不完美，放慢脚步，不要着急，可以请个假，出去散散心，感受下巍峨的群山，感受下广阔的海，你会好很多，否则时间久了，抑郁症就会找！
2、每天焦虑，紧张，压抑感觉像蝼蚁一样这样的生活有意义吗
焦虑、紧张、压抑，原因是多方面的。仅就工作而言一一
任务重，就会紧张; 压力大，就会焦虑; 怕任务完成不了，就会压抑。从心理上分析，是一种不自信的表现。
这种情况我以前也有过，但不至于生活就没有意义了。
我们现在正处在一个“高效，快节奏"的时代，生活上面对的问题很多，我们要有克服困难的勇气和决心，即使碰到一些解决不了的问题，也要坦然面对。
事实上，孩子的学习并不比我们轻松，他们同样存在着焦虑、紧张和压抑的问题。尤其是后进生。这一点必须引起我们高度重视。
尽管生活不易，只要我们拥抱阳光，生活就一定美好！
3、请教专业心理医生，长期焦虑会不会导致全身疲倦不堪，四肢无力
会！
心理问题必然累积成身体的问题。
文章来源：
心理健康
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