1、过度洁癖怎么办，洁癖到影响社交和心理健康了，时常因为别人碰到我而恼怒……实在痛苦
我一直强调：“洁癖”不是病，这是一个人的生活和习惯。
有洁癖的人，对干净和整洁有自己的认知和态度，并通过自己的努力和劳动，使自己的生活环境达到自己满意的程度，并从中产生了“和谐感”和“成就感”，这个过程当中不存在“心理冲动”，因而不是“病”。
但你的问题就不一样了，能在头条提出这个问题本身，就说明你已经意识到了自己比较“个别”，仅仅是因为别人碰了自己一下就“恼怒”，且已经影响到了人际交往，自己也因此“痛苦”。
显然，这是明明自己知道不应该如此，但又控制不住，摆脱不了，出现了严重的心理，这就已经构成了“强迫症状”。
尽管洁癖不是病，但其和强迫症的人均属于强迫性人格，亦即：
凡事追求完美，从小就爱好整洁和干净，过分认真，争强好胜，办事刻板，缺乏灵活性和幽默感，尤其是在自我苛求的同时不自觉地苛求自己身边的人，自己活得累也让身边的人活得很累。
所以我建议你最好去你们当地的精神卫生机构或三甲医院的临床心理科找专家面诊：
如果不很严重，单纯的心理辅导和心理治疗即可；
如果严重，还需要配合药物治疗。
谢邀回答，祝你早日康复！
文章来源：
心理健康
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