人生转折期的六个建议：欣然接受现实憧憬未来
导读：据美国《赫芬顿邮报》报道，人一生中会经历很多过渡或转变，如四季交替变化一样，儿童期到青春期的转变，学生到社会人的转变等。赫拉克利特说过，“人不能两次踏进同一条河流。”世界上唯一不变的就是变化，人生中的转变对我们都有重要影响，需要我们勇敢地面对，顺利度过这些时期。
事实上，很多人都很难适应一些过渡或转变，如破产后会自我贬低及感到羞耻，退休后会觉得空闲得难受，孩子离家后会感到无比的孤独等。并不是每个人都能正视转变。如何更好地过渡到下一个人生阶段，以下是6条小建议：
1.欣然接受不可避免的现实
浪费精力想要阻止改变的发生一点用都没有。就像人的自然成长，人不可能永远年轻，不可能违背生长规律，所以欣然地去接受这些必定会发生的转变，才会让自己轻松许多。
2.主动出击，不要消极抵抗
面对转变，要保持积极乐观的状态，不要消极抵抗，而是要主动参与到将要发生的事情中，思考和解决出现的问题，积极寻找让自己适应的方法。
3.健康饮食，调整生物钟
就像有人总是在冬春交替的时间段出现睡眠问题，在人生的重要过渡期，我们的生物钟可能也会重建，这时更要健康饮食，保证充足睡眠，让身体状况保持良好以便更快适应新的生活节奏。
4.正视并认清情绪
当发生过渡或转变时，我们往往会闹情绪。愤怒、悲伤或其他强烈情绪会妨碍我们前行，让我们困在情绪的漩涡里。不要逃避，正视这些情绪。人人都有情绪，尤其是在过渡期出现负面情绪是很正常的。情绪反应能帮我们发觉自己的深层恐惧，让我们更好地了解自己。
5.分解问题，逐个处理
例如，当我们要换新工作，可能会面对很多问题：工作表现、同事关系等等。不要烦躁，将所有可能发生的变化罗列出来，按部就班地一个一个去解决。
6. 反思过去，憧憬未来
给自己时间静下心来反思过去，为自己提供新思路去面对未来。比如，对于一个即将步入社会的大学生而言，面对变化心理难免会紧张。但是只有步入社会，自己才会真正地成长，当你走过生活的转变期再回首看过来路，会对自己充满自信。变化无时无刻不在发生，正因为变化才使得我们的生活不断有新意、有惊喜、有挑战，所以用一颗接纳的心来接受变化吧。
