我们都责备自己很多年了
标志性词语是“应该”
将“应该”改成“可以”
是破碎责备的最有效手段
比如“我应该这样”
“你应该那样”
“我不应该那样”
“他应该不这样”
……
这表示我们一直在责备自己和他人
改成“可以”
“我可以这样”
“我可以那样”
“你可以不这样”
“我可以不这样那样那又怎样”
“我们可以”
“我们可以不”
……
海阔天空了是不？
我们都是创造者
我们的念头在创造
我们的情绪在创造
我们的思想在创造
我们的行为在创造
我们的语言在创造
我们“应该”在创造
“应该”是错误的创造
——《创造者》
文章来源：
心理健康
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