一、心理健康程度可以从五个方面来判断：
（1）激发因素
常形冲突和变形冲突。（简单区分就是是否与现实相关、与道德相关，相关是常形冲突）。
常形冲突指一是指与现实处境相联系，涉及到大家公认的重要的生活事件，例如：夫妻关系不和，长期想离婚又不想离婚，内心痛苦；二是带有明显的道德性质，无论你持什么道德观点，你总可以将冲突的一方视为道德的，而另一方视为不道德的。
心理冲突的变形也有两种：一是它与现实处境没什么关系，或是它涉及的是生活中鸡毛蒜皮，一般人认为不值的为它操心，不懂精神病的人觉得难以理解，很容易解决的问题为什么病人却解决不了。例如，某病人每天晚饭后就陷入吃药还是不吃药的痛苦冲突中；吃药怕肝硬化和上瘾，不吃药怕睡不着。这在不懂精神病的局外人看来不是问题，想吃就吃，不想吃拉到，实在决定不了就问医生；二是不带有明显的道德色彩。如上例，吃不吃药都和道德没有什麽关系。
（2）持续时间
持续时间不同，病症不同。
（3）情绪反应
情绪是否受自己控制。
（4）社会功能
自己的学习、生活、工作等是否受到影响。
（5）泛化
泛化指对某种刺激有反应，对相关刺激也会有反应。比如你害怕蛇，后来对长长的细细的东西都会害怕，这就是泛化。
二、下面是正常和异常心理的区分
标签： 异常心理
文章来源：
心理健康
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