谢谢邀请。强迫症的本质是遇到了麻烦，采取的不正确的应对方式。
比如怕脏怕得病而反复洗手；怕出事故反复检查门窗门锁燃气阀等等，这叫强迫行为；比如有些麻烦解决不了，反复去思考，这叫强迫思维。
所以，解决强迫的办法，是检查问题的根源，寻找正确的解决之道，从而摆脱错误办法的困扰。
另外很重要的一点是，人们之所以进入强迫的误区，是过分的担忧，在同一个环境里，为什么有人不怕脏，有些人就特别怕脏呢？这是因为怕脏的人，把环境的威胁看得太严重了。因此找到这一点，才是强迫症的根，要改变自己的认知偏差，回归事物的本来面目，认识到过度担忧的错误性，才能从根本上解决强迫症。
标签： 强迫症心理
文章来源：
心理健康
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