你有强迫症么？都有哪些？
人们对强迫症的理解有很多偏差，比如强迫症患者都具有追求完美的个性，实际强迫的过程不是追求完美，而是缓解焦虑。强迫的时候是担心发生不好的事情，是焦虑推动，并不是自己强迫去做。还有总说强迫和反强迫共存，实际上，比较严重的强迫症患者，强迫和反强迫不是同时存在的，是在不同的时间段出现的。
解决强迫症的关键是消除焦虑，从改变认知，建立新的条件反射，优化个性几个角度进行，只要不焦虑，是不可能强迫的。
强迫症比较难办的地方就是这种强迫的惯性思维比较顽固，需要反复练习，但方法对了，肯定能康复。
标签： 强迫症心理
文章来源：
心理健康
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