有强迫症的人，一般也同时有焦虑，强迫症主要表现为：强迫思维、强迫行为。特点是:有意识的强迫和反强迫并存。
对强迫症来说，有很多事情其实知道是不对的，但却控制不住自己的思想和行为。比如说，你在坐公交车时，明明有空位子，但有些人，特别是老人上车后非要站在过道里，有强迫症的人就会有想上去拉他坐下的冲动，就算没有行动，心里也会不平静，会胡思乱想：有位子不坐是想怎样？难道非要别人让位子才坐吗？有病？
作为正常人来说，很多时候，与我们无关的事情，我们不会去考虑的太多，这些想法也不会出现。
想要克制自己的强迫症，首先你要想的开。
怀疑家门没有锁好？锁门的时候做个标志性的动作，比如转钥匙，你数着转了几圈，然后把钥匙收起来再走，等你再怀疑是不是门没有锁好时，你就告诉自己锁好门才把钥匙装起来的，就可以了。
看到有人上车后不坐反站，有位子偏偏站过道，影响其他人上下车，这时候，如果你有不淡定的想法和行为时，想想车上这么多人为什么都不吭声，站着也是累他自己，跟你有什么关心呢？
听到不爱听的话，很想上前批评指正，其实，你多想想这样的人不是只有你烦，其他人也不喜欢，所以，他遭人烦是他的事，你不要犯同样的错误就行了。
最简单的方法就是，管好自己就好，别人的事情让别人去处理，跟你没有关系。
标签： 强迫症心理
文章来源：
心理健康
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