我们的本能是尽可能地保护我们的孩子，但在失去亲人之痛时，保护他们可能是不可能的。但是，您可以做很多事情来帮助您的孩子克服他们的情绪，了解发生了什么，并应对他们的损失。
创建一个记忆盒子
一起制作一个记忆盒是一种很好的方式来记住您所爱的人并保护该人的珍贵纪念品安全。照片、礼物、装饰品或纪念品是很好的补充。对于年幼的孩子，尝试包括手绘图片，或写下他们对这个人喜欢的回忆。
一起阅读
书籍可以帮助孩子探索和理解他们的情绪。通过在安全的环境中阅读人物、事件和情境中的失落和悲伤，他们可能更能够识别自己的感受。
一起阅读悲伤或丧亲活动书可能是让孩子思考、谈论或画出所发生的事情的有效方法。解释死亡的图画书是一种温和的方式，可以与他们就他们的感受和对情况的理解展开对话。
鼓励写日记
接受所爱的人不再存在可能很难。大声谈论他们的损失可能很难。通过鼓励写日记，孩子们可以写信、写诗、画画或制作拼贴画，将他们在口头表达时可能遇到的困难写在纸上。对于年幼的孩子，丧亲活动书可以提供一种很好的、结构化的方式来处理他们的想法和感受。
建立相册
孩子们可能会担心他们会忘记死者。看照片是谈论快乐时光的好方法。装饰相框或一起制作相册，也可以让您的孩子有时间敞开心扉，思考和谈论这个人的快乐回忆。
做一个手链
当亲近的人去世时，会感到非常孤独。有些孩子可能会觉得没有人可以交谈，或者担心谈论失去的亲人会惹恼他人。友谊手镯是一个简单的视觉提醒，可以提醒他们在那里的人。
让您的孩子列出关心他们的五六个人，并为每个人取一根不同颜色的线，将它们编在一起，然后帮助您的孩子系上。现在，每当他们感到情绪低落或不确定时，他们都会在视觉上提醒他们可以与之交谈的人。
文章来源：
心理健康
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