你到底有没有考前焦虑呢？今天跟你聊一聊这个话题啊。实际上各位同学跟家长们，一个自然人他面对一个比较难处理的事物，一个不太喜欢的事物，让他马上去处理，他会紧张，他会害怕，他会担心，这是非常正常的心理状态。所以当我们的同学面临中考、高考这样的重大事件的时候，它会产生一定的焦虑情绪，这也是非常正常的。焦虑症跟焦虑情绪它是两个完全不一样的概念。所以大部分的家长跟同学一定要积极面对正常心态。但是如果发现以下几种现象，你还是一定要注意了。
第一，如果一提到高考，一提到中考，他就会想到考试那就会有不良事件发生啊，这是相关性的焦虑心态。
第二，长时间的生活紊乱。我指的是长时间长时间的失眠，长时间的食物紊乱，没有办法进食。
第三，躯体症状。一提到中高考就想吐。一提到中高考就手心冒汗、心跳加速等等这些现象，家长们一定要及时的干预。
其实大部分的同学是没有问题的。请各位同学家长一定要放平心态，适当的焦虑是有助于你的考试发挥的。祝你们好运。
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
