如果您对您造成了焦虑、抑郁或其他日益严重的心理健康障碍的影响，那么是时候从孩子的角度思考了。儿童同样受到精神疾病的影响，尤其是青少年。
对于许多父母来说，有一种观念认为他们的孩子还不够成熟，无法理解心理健康。好吧，这不是真的，因为孩子们同样害怕在他们的环境中做出决定。与孩子谈论心理健康是一个艰难的开始，但缓慢的接触将使他们摆脱随之而来的担忧和污名。
研究人员解释说，孩子们应该了解心理健康和身体健康的平衡。如果他们能够从小就认识到心理问题，他们就更容易与这些疾病作斗争。这就像教他们关于卫生、考试时的紧张、感受或恐惧一样。
您接受与孩子谈论心理健康的重要性与接受如何开始的提示一样重要。好吧，在这里我们将讨论如何与孩子谈论心理健康并通过健康的对话来安慰他们。
如何与孩子谈论心理健康
1. 提出讨论
如果你找不到如何开始关于心理健康的对话，一部好电影可以起到刺激作用。家庭问题如何影响孩子以及彼此之间的支持是我们前进的动力！有了这个，您可以巧妙地提出有关精神障碍的建议。
2. 有趣的回忆
尽管父母在家庭中制定了指导方针和纪律规则，但与孩子共度愉快时光也很重要。它打破了两人之间的僵局，孩子们可能能够表达他们此刻正在处理的任何事情。
计划烘焙课程、制作收藏品或一起去钓鱼，以提供支持性环境。通过您的课程，您可以帮助他们享受美好时光，并对心理健康保持开放态度。
3.根据他们的年龄调整讨论
现在这取决于与您交谈的孩子的年龄。青少年可以更好地使用您使用的术语，但蹒跚学步的孩子可能不会。因此，请确保在“大谈”环节中没有包含大量的统计数据或图表，否则可能会导致孩子的讨论过多。
从轻松开始，慢慢表达悲伤这个词，它可能会变成抑郁症及其对日常生活的干扰。随着他们的成长和问题的出现，请随时用适当的术语回答他们。这就是为什么也需要事先了解的原因。
4. 自Sha问题
许多青少年和家长看到了孩子在同龄人和家庭成员中面临的精神压力。尽管许多父母为了保护孩子而避免讨论，但专家建议相反。
如果父母或老师公开讨论它，那么孩子们能够以更好的方式减少恐惧。告诉他们“自Sha绝不是一种选择，生命太宝贵了，不能采取这样的步骤”，这有助于他们对生活中的挑战形成积极的态度。
5. 鼓励他们寻求帮助
一定程度的压力和焦虑是可以控制的，但是当您与孩子谈论心理健康时，请传达不应忽视严重症状。如果您注意到任何症状，那么鼓励他们是一回事，但如果他们不想与您分享某些情况，请让他们秘密地与心理健康师交谈。
其他需要考虑的点
找一个合适的时间和地点与孩子交谈。
和他们一起坐在舒适的地方。例如，坐在与他们身高相同的椅子上，或与他们一起坐在舒适的沙发上交谈。
要有耐心，对孩子表示同情。
不断增加他们的情感词汇，并向他们展示表达感情的重要性。
告诉他们你无论如何都站在他们身边，你总是可以解决任何问题。
测天下心理的一句话
很多人过度思考如何与孩子谈论心理健康并让情况过去，就像每次一样。避免把所有东西都放在桌子上，尽快和你的孩子谈谈心理健康。
