在这一点上，我不应该列出打你孩子不起作用的所有原因。这是科学，已被证明，我们不妨重新讨论一下世界是否是平的。如果它对孩子的精神造成的伤害不足以让你信服，那么也许应该是体罚使他们更有可能变得暴力并且不再有行为的事实。当你打你的孩子时，你只不过是从壁橱里冒出来的可怕怪物，除了与怪物不同，你是他们应该依赖的安全者。不像那个虚构的野兽，你不是他们想象中的虚构. 你给他们造成了非常真实的创伤，这可能会影响他们的发展，并在他们的余生中一直困扰着他们。
虐待儿童留下的心理创伤
亲眼目睹了一个人过去未解决的创伤如何严重影响他们的现在。我见过在与他们的孩子截然不同的社会和经济环境中长大的男人和女人在他们自己的家庭中重现了完全相同的情感氛围。无论是责怪父母还是为自己的一举一动辩护，在与孩子打交道时，他们常常难以打破伤害他们的循环。
童年留下的情感战伤可能很严重。当然，父母是人，人也不是完美的。心理学家和研究员指出，即使是最好的父母也只有大约30%的时间能适应他们的孩子。这里的重点不是责怪父母，而是要更客观地看待他们，认识到他们的缺点，承认我们是如何被他们伤害的，这样我们才能与他们不欣赏的特质区分开来。我们可以继续前进而不忘记，有同情心而不原谅。底线是，是时候停止为父母的错误找借口了，为自己的孩子做出更好的选择。
打孩子的成年人没有教好课，也没有参加公平的战斗。大多数情况下，它们处于被触发的状态，并且它们正在发挥作用。在他们失去控制并实际上对孩子造成身体伤害的情况下尤其如此。在那些时刻，他们是不理性的。他们被激怒、激动、激动和沮丧。他们猛烈抨击，不是为了给孩子一个光明的未来或教他们做好人。他们是从内心的情绪风暴中做出反应的，这通常是由对自己童年时期未解决的创伤的内隐记忆引发的。
当我们捍卫并重复父母或看护人的破坏性行为时，我们就会成为一个更大的代际问题的一部分，这个问题会延续虐待的循环。那么我们能做些什么来阻止它呢？我们可以从改变我们对“适当纪律”的文化观念开始。1979年，瑞典通过了一项法律，规定打屁股是非法的。在接下来的35年里，结果是体育运动的文化观念发生了实际转变，公众舆论从支持打屁股转向反对打屁股。接下来，我们需要帮助父母学习不包括任何形式的体罚的工具和技术。
如何修复被虐儿童的内心：
1.从你的故事中做出连贯的叙述。 研究表明，一个人生活中未解决的创伤会对他或她的孩子产生负面影响。父母生活中未解决的创伤和损失实际上是无组织依恋的最佳预测指标父母和孩子之间。通过面对自己童年的全部痛苦并创建有意义的生活帐户，您可以成为一个更好的父母。这意味着将你的父母视为真实而有缺陷的人。这个过程并不意味着沉迷于过去或专注于责备。其目的是让您更好地了解是什么造就了您，以及哪些未解决的问题可能会影响您的行为。如果你能识别出你不喜欢的模式，你就可以开始改变它们。你可以选择你想怎么和你的孩子在一起，而不是被你的过去盲目地影响。
2.学习让自己平静下来的技巧。与孩子相处的某些紧张时刻会引发你过去的情绪。在这些时候，你更有可能失控或对情况做出非理性的反应。这就是为什么在做出反应之前学会冷静下来的方法至关重要。深呼吸几次。数到10。散散步。听音乐。行动前三思，行动时与孩子练习协作沟通。帮助您的孩子理解并理解他们的经历。鼓励他们识别和表达自己的情绪。这将帮助他们在一生中形成自己连贯的叙述，从而提高心理弹性和整体情绪健康。
3.以身作则。我们告诉我们的孩子使用他们的话多少次？当我们不遵循自己的指示时，我们在教他们什么？对幼儿的攻击性行为使孩子更具攻击性。如果您学习在压力时保持冷静和调节情绪的工具，您的孩子就能更好地采用这些相同的策略。
4. 采取措施建立一个安全的港湾。你的孩子需要限制，但他们也必须知道他们可以信任你。如果他们害怕你，他们不太可能在你面前感到放松。当他们的父母成为他们可以冒险探索世界的安全基地时，孩子们会得到最好的发展。他们需要这个基础是坚实和一致的。当父母失去对自己情绪的控制、变得恐吓或抨击孩子时，他们会教孩子害怕他们。这可能会破坏孩子的依恋风格，并损害他们的幸福感。
5.原谅与修复。因为我们是人，所以我们必然会犯错误。我们不会100%地与孩子完美相处。当我们搞砸了，我们能做的就是修复。首先要倾听他们的孩子如何体验互动。然后，父母试图将他或她的状态与孩子保持一致，并从孩子的角度来看待它。然后，父母可以解释他或她在这种情况下的感受，并为任何虐待道歉，再次向孩子们展示如何使用他们的话。这有助于孩子理解他们的经历，并重新建立父母和孩子之间的信任。
大多数父母都希望得到孩子的信任和尊重。然而，只有当我们自己以正直和成熟的态度行事并尊重我们的孩子作为独立的人时，才能获得这一点。暴力只会滋生暴力，绝不能以教孩子做人的名义开脱。任何认为不举起拳头就无法抚养孩子的人都应该认真地在内心寻找导致这种扭曲行为的原因。这不是关于有人告诉你如何养育你的孩子。这是为了阻止一个破坏循环，如果不加以挑战，可能会给子孙后代留下持久的伤疤。管教孩子的有效方法有很多，但身体虐待绝不是其中之一。
