自尊是一种思考和感受自己的方式。它因我们的心情、生活事件而异，并且可能取决于我们的情况。自尊心低的人可能对自己感觉不好，或者他们可能觉得别人比他们好。他们也可能倾向于关注他们失败的时间，而不是他们在某件事上做得很好的时间。
低自尊会阻止我们过上想要的生活，因为我们可能没有勇气尝试新事物，比如结交朋友或尝试新运动。拥有良好的自尊意味着我们相信自己并且知道我们可以克服生活中的挑战。
虽然世界上有超过74亿人，但很容易忘记没有人与我们完全一样。记住所有让我们成为自己的事情不仅可以帮助我们在出现问题时感觉更好，还可以帮助我们与他人相处并建立更好的联系。
以下是为孩子们建立自尊和做自己的重要建议：
试着想想你喜欢自己的三件事。
可能是因为你很善良，会帮助你的朋友，你喜欢让人发笑，你热爱大自然和户外活动，或者即使你遇到困难也会继续尝试。我们都有不同的优势、品质和兴趣，这使我们成为了我们自己。
下次当你成为团队的一员时，想想你们可能会如何与众不同。
虽然我们在很多方面都很相似，但我们也对不同的事情感兴趣并擅长不同的事情。如果我们都完全一样，世界将是一个非常无聊的地方！
专注于尝试，而不是终结果。
请记住，即使您发现一些困难，当您尝试某件事时，您仍然可以自我感觉良好。有时，我们的成就是我们发现难的事情。
参与和帮助他人可以帮助您对自己感觉良好。
无论您是在寻找困难时期的同学，还是在用餐时间帮助父母、喂养宠物或打扫房间，您都会意识到您所做的事情会有所作为。
说出来并分享。
如果您发现某件事让您的朋友或同学与众不同，请告诉他们。当您收到赞美时会感觉非常好，给予赞美也感觉很棒！
永远记住：如果你对某事不确定，你可以找一个你信任的成年人交谈，可能是你家里的某个人、老师或学校里的其他人。想想你认识的所有成年人，你可能会向他们寻求帮助会很有帮助。
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
