简而言之，内向并不是喜欢独处。这不是在其他人周围感到焦虑。这不是在没有刺激的情况下被皮层活动所淹没。内向的核心是从成为社会关注的中心获得更少的回报。获得聚光灯并不那么重要或令人满意。相比之下，性格外向的人喜欢社交关注。它激发了他们的活力，激发了他们的最佳品质，增强了他们的耐力、即兴思维和生产力。
判断自己是内向还是外向
但并不是每个人都可以很容易地被归类为内向或外向。有些人的性格风格会以可预测的方式发生变化。称他们为“受情境约束的外向者”。在我的生活中，无论出于何种原因，每个人都以正式的方式围坐在一张桌子旁的大型晚宴会吸引我内向的一面。就像任何倾向于内向的人一样，这并不意味着我更加内省、创造性、防御性、焦虑，也不意味着我少说话。这意味着在这些特殊情况下，某些人对聚光灯不感兴趣，因为他觉得这种关注没有好处、没有回报或令人兴奋。通常宁愿在餐桌上进行一次小谈话，也不愿在房间里讲故事或幽默。
您的外向行为可能会以易于解释的方式受到限制。考虑一个简短的社会情况图集：
规则和规范不明确的非结构化情况
当您和在场的其他人之间存在明显的权力不平衡时
当你感到顺从时
当你感觉占主导地位时
当你想要的结果与别人的冲突时
当在场的陌生人多于朋友时，您对可能的性或浪漫关系持开放态度
重要的是发现吸引你个性特定方面的“强烈情况”。当聚光灯更多地是一种惩罚而不是对你社交世界中常规部分的其他人的奖励时，了解可预测的情况也可以说同样的重要性。知道这一点的领导者在影响方面具有优势。知道这一点的父母可以更敏感、更具有同情心来接受和改变。知道这一点的浪漫伴侣可以为终生共享和未共享的目标创造一种更富有同情心、更有爱的氛围。
谈论内向者和外向者很容易，就好像两组人之间存在明显的分歧。参加考试并将自己归为一类是很容易的。实际上，我们忽略了形势的力量。当我们在不同时间以类似的方式对相同情况做出反应时，我们可以将这种特殊情况视为我们行为方式的触发因素。在这种情况下，我们可以将情况视为我们个性的一部分。
