☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。
有自杀倾向一般该人的自我价值感极其低，需待专科医院或心理医生的临床诊断，无法单凭此行为倾向做判断。
当你身边有人告诉你ta想自杀时，你可以这样做：
一、请非常认真地对待
请务必把这个事当做100%的真实来对待，哪怕你觉得是“狼来了”的故事或不可能的事情，每一次。
二、请表达充分的接纳和理解
请对ta怀着真心的关切，你可以询问ta：“你一定是遇到了十分艰难的处境或事情，让你感到痛不欲生，愿意告诉我，让我为你分担、一起想办法吗？”当ta跟你倾诉时，请全神贯注地认真倾听，感受其感受，给予ta温暖、支持和理解，哪怕你不会说话，也可以给予ta深情的拥抱。
三、请理智地评估ta自杀的危险性
请温柔地询问ta：“你想好自杀的方式、时间、地点了吗？”
如果答案为是，请务必不要让ta独处，请及时告知家人，寻求专业人士或医院专科部门的帮助。
如果答案为否，请继续关注ta、关心ta、理解ta、支持ta，为其寻找能够帮助ta的人或途径。
如果你本人有自杀的倾向，也请及时为自己寻找能够帮助自己的资源，最近的是身边的亲人、朋友、当地的心理咨询师。
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标签： 自杀心理
文章来源：
心理健康
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