其实你想问的是：花钱接受1对1的心理治疗是否有效？会不会感到钱花得冤枉？
1.首先要明确心理咨询和心理治疗是两个概念
我估计您问的心理咨询。
心理治疗的实施者是心理医生，治疗对象是心理问题比较严重的人群，比如神经症、抑郁症等。可以开药。
心理咨询的实施者是心理咨询师，咨询对象是一般心理问题的人群，比如婚姻、人际关系、学业压力等。不能开药。
如果是严重的心理问题需要接受心理治疗，那么，你需要的是到专科医院心理科，配合医生进行积极治疗。
严重的心理问题，康复是需要长程的。有效性要经过很长时间的检验。
2.至于心理咨询，其有效性是多方面的
在您选择的咨询师合格、与您匹配的情况下，最重要的一点是有效性取决于你的目标。
你想从心理咨询中获得什么？
咨询师经常会遇到这样的情况。来访者找咨询师想解决的问题是：能不能让我的孩子听话？能不能让我的老公不出轨？
接受治疗的是你，心理咨询针对的是你的问题，而不是第三个人（孩子、老公、单位同事等）的问题。抱着这样的目的，心理咨询是没有效果的。心理咨询的目标是助人自助，帮助你的内心成长。
标签： 心理治疗
文章来源：
心理健康
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