长期形成的心病该怎么调理?

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世间除了生死,其他都是小事,把每天都当成生命中的最后一天来过,我们就能活明白了。自从打了新冠疫苗的第一针我的抑郁症又加重了,疑心病又加重了,老公无意中的一句话一个动作都会引起我的猜疑,然后就会与他大吵大闹,整夜整夜的失眠,随时都有可能崩溃。老公是个粗心的人,而我是一个很细心的人,曾经为了不让我怀疑,为了证明对我是真心的,辛苦赚的每分钱以及所有的固定资产都写我个人的名字,电话只有认识的人可以打进、拔出,每分每秒对我都很透明,随时都可以视频。有次无意中没有充电或忘了带手机我就会大发雷霆起来,尽管有备用的手机我都会猜疑他是不是故意想气死我,借刀杀人,但后来证明了一切都是我多疑了,想多了。有次我发现老公正准备放米煮饭,后又想到其他的事忘了,当时我正在洗衣服,我问他煮饭了吗?我老公说煮了,等我洗好了衣服我发现装米的压力锅还空的放在米袋旁边,我一下子就明白了老公的记忆力在减退,曾经的误会都是我多疑造成的。有时会因离过婚的贱婊子当我的面故意找我老公说话大吵,老渣女被人玩残了没有人要了她们就会找猎物故意勾引有妇之夫,以破坏别人的家庭为乐趣,我认为对于那种脏婊子就不应回话,一旦回话了,我心里就会很不舒服。心里不舒服就会整夜整夜的失眠,把自己折磨的人不像人,鬼不像鬼,随时都有倒下的可能。我老公知道了我的性格从此再也没有再理过老渣女,我的心情也舒畅了很多。老公骂我无理取闹,他说在这世上除了你的爸妈也只有我能包容你了,说的也是,我也一直都在不断的反思自己,在这个网络发达时代,我老公从不网聊我就应该感到庆幸了。现在的我想开了,至于老公对我是不是真的不重要,只要一直保持干净就好,人的情感是很复杂的,真亦假时假亦真,假亦真时真亦假。这世上除了爸妈,没有人有义务一辈子对你好,想开了,误会也好,故意也罢,都不会再难过了。没有任何人值得你以健康为代价的为难自己,生命毕竟只有一次,人只有看开点,想开点,自己放过自己,内心与精神才能安定,只有一切安定了才能打败坏情绪,心病也就自然的解开了

长期形成的心病该怎么调理?

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