控制情绪的最好的方法，是不要在冲动的时候做出任何决定，事实表明，人在愤怒的时候做出的决定基本都是错误的，事后会后悔的，最重要的是让自己冷静下来，理智的分析，长远的规划和考量未来，不能因为当下的一点问题而改变规划好的生活轨迹，出了问题就要想办法解决问题，生气发怒只会起到反作用，扰乱思维，导致不好的结果。
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心理健康
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