导语：女人怀孕以后无论从生理上还是心理上都发生了很大的变化，会想一些平时不会去想的问题，做一些平时不会去做的事情，让家人和朋友都感觉怀孕后的你完全变了一个人，那么，到底孕期容易出现哪些心理问题呢？又该如何应对呢？
孕早期心理问题
1、我接触了一些不良环境，比如电脑、装修材料、药物、宠物等，会引起胎儿畸形吗？
2、我是意外怀孕的，还没准备好当妈妈，心里既矛盾又烦恼，怎么办？
3、我要是在怀孕期间生病怎么办？
4、我是否有能力教育好我的宝宝？
5、我觉得怀孕是一件羞于启齿的事情，害怕出现在公共场合。
6、丈夫对胎儿的关爱超过了对我的关怀和呵护，他还会爱我吗？
应对方法
1、转移情绪。心里出现不适时，做一些能让自己高兴或喜欢的事情，比如浇花听音乐、欣赏画册、阅读或去公园散步。
2、释放烦恼。将自己在孕期的烦恼向朋友倾诉，或者通过写信或写日记的方式向自己倾诉，这些抒发情绪的做法能有效地调整心情。
3、改变形象。孕妇可以试着换一种发型，买一件新衣服，养一盆多肉植物等，这些都会为自己带来一些新鲜感，从而改变沮丧的心情。
4、减轻孕吐。孕早期的孕吐反应比较明显，容易引起烦恼、沮丧的情绪，可以通过饮食、休息、深呼吸等方式缓解呕吐。
孕中期心理问题
1、我现在感觉良好，应该不会出什么问题了，不用去医院产检了。
2、我要保证胎儿的健康，尽量少活动，任何家务都不碰，躺着休息就好了。
3、我的家人一直对我呵护有加，只要依赖他们就行，自己什么都不用想了。
4、我虽然离分娩还有一段时间，但已经开始害怕生孩子的痛苦过程了。
应对方法
1、定时体检。孕中期很可能会出现一些意想不到的身体状况，一定要按时去医院产检，不可掉以轻心。
2、积极活动。适当地运动或者做一些用力平缓的家务可以增强孕妇的肌肉力量，不仅对日后分娩有帮助，还有益于振奋精神、保持健康的心理状态。
3、做好产前准备。对分娩产生恐惧时，学习一些孕产知识，提前为宝宝购买一些小衣服、小袜子等物品，会让孕妇心情好转，对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望。
孕晚期心理问题
1、我是顺产呢，还是剖腹产呢？
2、我在生孩子时会不会出现生命危险？
3、我会不会提前分娩？
4、我是否能够忍受分娩前的宫缩阵痛？
5、我的孩子生出来会不会有问题？
6、我的孩子会不会不够漂亮、不够聪明？
7、我的孩子是男还是女？
8、我是否有充足的母乳来喂养孩子？
应对方法
1、作好分娩准备。孕晚期的产检频次增加，一定要按时去医院，别嫌麻烦。临近预产期时，家人应常陪伴左右，让孕妇感到有依靠。
2、转移注意力。孕妇可以和家人一起布置婴儿的房间、准备一些待产的用品、听舒缓的胎教音乐，或者一起去公园散步，这些做法都有利于缓解孕妇的紧张情绪。
3、积极心理暗示。孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我终于可以见到日思夜想的宝宝了！”、“分娩时，我会和宝宝一起加油的！”。
重点提示：怀孕对于女人来说是一辈子的大事，是女人从姑娘转变为母亲的重要过程，因此怀孕期间或多或少都会出现一些心理上的波动，这是正常现象，只要积极采取措施，勇敢面对，就一定会度过这段难忘的时光。怀胎十月才分娩，这是不是老天给女人的一个适应过程呢？
今日话题：你们在怀孕时出现过哪些心理问题？都是如何解决的呢？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
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