有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷．神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间．会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和自主神经紊乱。有忧郁心境的人往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑．体内血液中调节悄绪和大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。
爱母亲的影响，这样的孩子出生后好委屈。长时间啼哭，长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢，由此可见。忧郁不利于胎教．不利于胎儿的发育和发展。为此．有了忧郁心理的人。
一定要积极调理自己的心态。 积极的人生观是克服忧郁心理的基础，同时孕妇要努力跳出个人小圈子．多到尸外呼吸新鲜事气，多参加社会活动．出外游玩。
随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于节人的情感。
多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀．开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。
做丈夫的此时可别被妻子的情绪所感染。相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化，很大程度是由心理上的变化引起的． 妻子委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。面对情绪低落的妻子，丈夫耍尽量表现出宽容和理解，引导妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿的发育实在没有什么好处。
丈大要启发妻子对孩子的一片爱心，转移妻子对烦恼事情上的注意力。
标签： 孕期心理
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心理健康
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