您好，我来回答这个问题。
很高兴你能主动寻求帮助，这说明您有改变的用气，也有愿意改变的意愿，只不过目前还没有找到更好的办法和适合您的办法。一个人只要愿意改变，有了想要改变的行动，那就是值得敬重的，也最终能成就自己，收获自己想要的期望。
首先，不太清楚到底是什么心理问题困扰到您，并且已经持续三年左右了，应该说持续的时间比较长了，在这期间您是否去寻求过专业的帮助，比如去专业的心理咨询机构等等。对你所说的严重影响到您的学习了。到底有多严重？由于对您的具体情况不太清楚，不好提出针对性的建议。
由此，个人建议最好还是到当地的专业心理咨询机构，比如说青少年健康中心、心理卫生中心等专业机构，去寻求专业的心理帮助。当然也可以在网络上寻求专业的心理咨询师，比如心援网、525等专业网站寻求专业的帮助。这样比自己一个茫然不知怎么去解决要好的多。
希望我的回答能对您有所帮助！！
标签： 学习问题心理
文章来源：
心理健康
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