学习时感到烦躁学会让自己平静下来。克制自己不要让那些所谓的情绪来扰乱自己的平静。不停地告戒自己：1学习的目的.2我为什么要学。3学习的重要性。4坚决要树立学习任务的时间观念。5决不能应自己。坚立一切以学习为主的信念。自己要安静，安静。有什么要解决？等学习完了以后再说。待心情平复起来在马上开始学习，集中精力，一切都会在你的周围无声无息，悄然而去。
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心理健康
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