寻找原因，对症下药
1、由于学习任务较紧张、有难度
A. 及时觉察自己的学习状态
B. 调整期望，肯定自己
C. 寻求社会支持
D. 寻求专业帮助
2、不太喜欢某些老师的课程
A. 尊重老师
B. 把重心放在学习上
C. 主动与老师沟通交流。
3、对自己的学习能力产生一些怀疑
A. 积极的自我暗示。
B. 树立榜样。寻找班上原来学习较差，但是在不断进步的同学，向他请教学习方法。
C. 勇敢寻求帮助。遇到问题时勇敢向老师请教；或者加入学习小组，制定学习计划，互相学习、监督，你会更有动力，渐渐重拾起学习的热情。
4、会感到身体的疲惫，偶有出现身体不舒服的情况
A. 及时了解自己的身体状态
B. 劳逸结合
C. 早餐要吃好
D. 保证一定的睡眠
E. 宣泄情绪，放松身心
标签： 学习问题心理
文章来源：
心理健康
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