1、失眠多梦的偏方
三甲 解放军总医院 精神科2、晚上有心事睡不着，除了听歌，还有别的能尽快入睡的办法吗
你好对于晚上有心事失眠睡不着这事，我感同身受，因为职业的原因，我们的业绩压力比较大，之前经常会焦虑、失眠、不安等等，一有点事就放在心里翻来覆去的想，严重的时候甚至不能控制自己的情绪，说白了就是心里承受能力不好！那时候我也用看书等调节自己，慢慢的摸索出了一个方法。不管发生什么事，我们首先要问自己一个问题，这件事我今晚不睡觉能不能解决？能！那就赶紧做，做好了睡个好觉；不能！那有啥好操心的，操心了今晚也解决不了，还不如赶紧睡觉！你要说，那该怎么办呢？简单啊，你解决不了的事交给时间吧，它最终会给你答案，不管好坏！你要做的就是尽力去做好，好好休息，没有好的身体一切都白搭！希望我的回答对你有帮助，谢谢！
3、老年人失眠的原因及治疗
老年人失眠与年龄、身体机能各项指标下降、心理状态差或身体患有基础疾病等有关，基础疾病可包括高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病等。
文章来源：
心理健康
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