1、抗焦虑助眠音乐
抗焦虑的助眠音乐有《四季》中的《春》，《仲夏夜之梦》，《催眠曲》拓展内容《假日的海滩》2、《锦上添花》3、海顿的组曲《水上音乐》4、维尔瓦第《四季》中的《春》5、德彪西的《大海》 可以治疗失眠6、《平湖秋月》7、《二泉映月》8、门德尔松的《仲夏夜之梦》9、莫札特的《催眠曲》10、《钢琴前奏曲》 治疗躁狂
2、什么歌曲最适合催眠、要柔和的、好听的
如果提起适合催眠的歌曲，很多人会答复说是轻音乐，或者是带有大自然音效的原生态音乐。其实通过多年的心理咨询辅导工作，从很多失眠者反馈的信息，分析得出，失眠是一种心理问题。主要是内心深处的焦虑抑郁情绪，而造成这种情绪的根源就是心理平衡机制失调，针对这个有较好调理效果的就是佛曲了。例如般若密多心经，大悲咒，东林寺佛号等等，这些佛曲具有佛经的内心修复功效，还兼有轻音乐的轻柔曲调。如果在睡前听听佛曲，记得把播放器音量打到最低，然后枕着这些佛曲入睡，会让你有个婴儿般的睡眠。
3、能缓解焦虑症的音乐有哪些
建议你听一些佛拉门戈音乐 给你推荐阿米克 也可以听一下世界著名乐团保罗莫里哀的音乐!实在不行也可以听听我头条发布的我演奏的视频了！
4、紧张焦虑听什么歌曲好
听一些舒缓的歌曲，可以减少焦虑
文章来源：
心理健康
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