1、克服考前紧张的有效方法
请先或2、我高三了，明天就要一模考试了。可是心里很烦躁看不进...
属考前紧张综合症。主要因考前因太过紧张导致焦虑，关键在于给自己压力太大。。建议你放松心态，心态决定成功与否。都高三了，大大小小的考试也经历很多了吧，烦躁是没有用的，相反，还会影响你的考试。而且你要知道，一次考试不能代表什么，以后的路还长着呢。再说，都复习这么久了，不是今天一天就能决定的，平常学好了就不用担心。放松点吧！
3、学生考前焦虑心理疏导五步法
第一步，家长不要把焦虑和压力写在脸上，这样会传给孩子。第二步，家长引导孩子考前适当运动，放松。第三步，家长要让孩子放松心情，不要太关注分数。第四步，让孩子考前不要熬夜。第五步，家长在家就按平时一样对孩子，不要考前特殊化对待。
文章来源：
心理健康
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