1、焦虑惊恐症,随时害怕不幸在自己身上发生
病情描述： 焦虑症惊恐,吃了一年的药了,有一定的好转,但是听到年纪轻轻的突然去世,就联系自己身上,害怕不幸的事在自己身上发生,或者看到电视剧里面谁的孩子发生意外也联系到自己的,生怕自己也遇到这样的意外2、惊恐性焦虑症的症状
病情描述： 为什么焦虑症严重发作时不会吞咽口水,而且会反复咽口水,还有腮帮子僵硬和中风那种症状一样,而且头胀头晕心跳加快3、惊恐过度的症状
病情描述： 几天前由于过度恐惧导致有种濒死感,那个时候就是觉得自己立马就会死掉,不间断了有一两分钟,可就在当晚就感觉心里难受,做事不专注,凡事进不到心里,一直不间断到现在,,过度恐惧的表现?4、焦虑症惊恐发作并且严重失眠怎么办
焦虑症惊恐发作失眠可以通过以下来应对：1.放松身体（渐进式肌肉放松，腹式呼吸和镇定呼吸），转移注意力到肌肉上。2.放松精神（引导式内观和冥想）。3.思考问题从现实出发。4.正式恐惧，可采取暴露疗法。5.经常运动。6.呵护自己。7.简化生活（缩小居住空间，清理不需要的东西，从事自己喜欢的职业，缩短上下班的路程，减少对着屏幕的时间和亲近自然）。8.停止忧虑（转移注意力和解离）
5、惊恐焦虑症有哪些症状
惊恐焦虑症有哪些症状 惊恐焦虑症通常是指惊恐障碍，其症状为莫名突发惊恐，随即缓解，间歇期有预期焦虑，部分患者有回避行为。 1.惊恐发作：患者在无特殊的恐惧性处境时，突然感到一种突如其来的紧张、害怕、恐惧感，此时患者伴有濒死感、失控感、大难临头感；可有肌肉紧张，坐立不安，全身发抖或全身无力；常常有严重的自经功能紊乱症状，如出汗、胸闷、呼吸困难或过度换气、心动过速、心律不齐、头痛、头昏、四肢麻木和感觉异常等。通常起病急骤，终止迅速，持续20～30分钟。发作期间始终意识清晰。 2.预期焦虑：患者在发作后的间歇期仍心有余悸，担心再发和（或）担心发作的后果，不过此时焦虑的体验不再突出，而代之以虚弱无力，需数小时到数天才能恢复。 3.回避行为：患者对再次发作有持续性的焦虑和关注，害怕发作产生不幸后果。出现与发作相关的行为改变，如回避工作或学习场所等。 本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核 点这里，查看医生回答详情
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
