1、学习数学时大脑疲惫,胡思乱想
病情描述： 上课习惯发呆,身体处于疲劳状态,有时一早上没精神2、如何高效克服“数学焦虑”
什么叫数学焦虑 为什么会焦虑 只指觉得难么 如果是这样的话 那一定还会有英语焦虑 政治考虑 专业课焦虑 拜托这是选拔性的考试 都是一加一等于二的难度谁还去考啊 难者不会 会者不难 克服的办法就是让自己变强 本人当年数一131 英语70 政治93 专业课119 说实话 真没焦虑过 天道出勤 一切按部就班水到渠成
3、总是在数学问题上异常纠结，而且想的特别特别多怎么办
正确看待纠结，纠结的过程很痛苦，但也代表你正在提高。关键是你想的很多，却是没有必要，想不如做。
可以和自己的老师、同学、父母充分沟通下，以缓解自己的焦虑情绪，同时做好科学合理的学习规划，同时严格执行。
知识点要一个一个学，题目要一题一题做而且要算出结果，如果过于浮躁，可以每天冥想20分钟能够有效提高学习效率。
文章来源：
心理健康
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